Nordic Writing Academy

Professionel 1:1 coaching

Som din ph.d.-coach hjælper jeg dig med at finde ro, retning og skabe resultater – uanset hvor langt du er i din proces.

Mere fokus. Mindre pres. Bedre fremdrift.

Uanset om du kæmper med skrivning, planlægning, tvivl eller balance, får du her et fortroligt rum til at skabe klarhed og finde de metoder, der virker for dig. 

Sådan foregår det

Samtalerne tager udgangspunkt i dig og din situation. Jeg stiller spørgsmål, der hjælper dig med at få klarhed, perspektiv og nye handlemuligheder. Vi taler fortroligt, og der er ingen forkerte emner. Vi afslutter hver session med spørgsmål som:

  • Hvad vil du forpligte dig til?
  • Hvis du skulle tage én ting med dig fra dagens samtale, hvad skulle det så være?

Typiske temaer

Nogle af de typiske tema vi vender i et coahingforløb er: 

  • Planlægning og overblik
  • Ønske om bedre arbejdsvaner og struktur
  • Afslutning og aflevering af afhandlingen
  • Forberedelse af forsvaret og præsentationsteknik
  • Balancen mellem arbejde og privatliv
  • Samarbejdet med vejleder eller andre samarbejdspartnere
  • Impostertanker, perfektionisme eller lavt selvværd
  • Karriereovervejelser
  • Stress

FAQ

Typiske spørgsmål inden coaching

Jeg anbefaler typisk et forløb på 5 sessioner.Nogle har brug for færre – fx 3 – mens andre får størst udbytte af 8–10 samtaler.

Coachingen kan foregå enten ansigt til ansigt på mit kontor på Rudolph Berghs Gade 54 på Østerbro, eller online via Zoom. Du vælger hvad der passer dig bedst og du kan også vælge fra gang til gang.

Første session tager op til 1t og 15 min, efterfølgende tager en session 1 time inklusiv at vi booker næste session. 

I nogle forløb kan man mod slutningen med fordel køre med 30 minutters sessioner, fx hvis det handler om at følge op på fremdriften af skriveplaner i en færdigskriver periode. 

Coaching kan være relevant for dig, hvis du:

  • Har brug for et fortroligt rum, hvor du kan sige tingene højt uden at skulle tage hensyn til vejledere, kollegaer eller andre
  • Er klar til at arbejde med dig selv og reflektere over dine vaner, mønstre og valg
  • Er villig til at prøve nye strategier af mellem vores sessioner – og vende erfaringerne tilbage i samtalen
 

Jeg arbejder ikke med færdige svar, men med nysgerrighed, ærlighed og respekt for din situation. Samtalerne tager altid udgangspunkt i dine behov og mål – og du bestemmer tempoet.